Biến Chứng Tiểu Đường

Thời điểm xuất hiện và cách phòng ngừa biến chứng bệnh tiểu đường

Bạn lo lắng, băn khoăn không biết các biến chứng bệnh tiểu đường như hôn mê, nhồi máu cơ tim, biến chứng mắt, thần kinh, khớp,… sẽ đến với bạn khi nào và có cách gì phòng tránh được chúng hay không? Đừng lo! Bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc của bạn với 10 cách phòng ngừa biến chứng bệnh tiểu đường và thời điểm xuất hiện các biến chứng giúp bạn tránh xa khỏi chúng.

1. 10 cách phòng ngừa biến chứng bệnh tiểu đường

1.1 Kiểm soát tốt đường huyết phòng ngừa biến chứng bệnh tiểu đường

Kiểm soát đường huyết phòng biến chứng bệnh tiểu đường.

Kiểm soát đường huyết là điều cần thiết để phòng biến chứng bệnh tiểu đường.

Bệnh tiểu đường là do tình trạng đường trong máu cao gây ra. Nếu không kiểm soát đường huyết kịp thời, bệnh sẽ trầm trọng hơn và tăng nguy cơ gây ra các biến chứng cấp tính của bệnh tiểu đường. Vì vậy, kiểm soát tốt đường huyết là điều cần thiết và tiên quyết trong phòng tránh biến chứng bệnh tiểu đường.

Biện pháp thực hiện:

  • Sử dụng thuốc chống biến chứng tiểu đường đúng theo chỉ định của bác sĩ.
  • Điều chỉnh chế độ ăn dành riêng cho người tiểu đường như giảm ăn các loại thực phẩm chứa tinh bột hay các loại đường hấp thu nhanh. Thêm vào đó là tăng cường phần rau và trái cây trong bữa ăn.
  • Tập luyện thể dục thể thao điều độ, đặc biệt chú ý đến các bài tập tăng nhịp tim.
  • Đến khám định kỳ để kiểm tra tình trạng bệnh để điều chỉnh và có sự can thiệp sớm từ bác sĩ nếu cần thiết.

1.2. Thường xuyên theo dõi chỉ số huyết áp và mỡ máu

Người tiểu đường tập thể dục thể thao

Người tiểu đường tập thể dục thể thao giúp kiểm soát mỡ máu

Trong bệnh tiểu đường, tình trạng huyết áp cao hoặc mỡ máu cao gây ra tình trạng phì đại, dày lên các mạch máu. Đó chính là nguyên nhân cơ bản dẫn tới các biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường như biến chứng khớp của bệnh tiểu đường, nhồi máu cơ tim, tăng mỡ máu, xơ vữa động mạch.

Chỉ số huyết áp và mỡ máu lại càng nhanh tăng cao hơn đối với người mắc bệnh tiểu đường nên kiểm soát chúng là điều cần thiết.

Biện pháp thực hiện cách phòng ngừa biến chứng bệnh tiểu đường:

  • Ăn uống lành mạnh, giảm lượng chất béo trong khẩu phần ăn.
  • Tập thể dục thường xuyên để kiểm soát huyết áp và cholesterol.
  • Dùng thuốc giúp hạ huyết áp và giảm mỡ máu nếu có sự chỉ định của bác sĩ.

1.3. Từ bỏ rượu bia, thuốc lá nhằm hạn chế biến chứng tiểu đường

Hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá

Hạn chế sử dụng rượu bia, lá giúp người bệnh tiểu đường hạn chế các biến chứng xảy ra

Rượu bia và thuốc lá làm tổn thương thêm mạch máu của người tiểu đường và dễ dàng xảy ra các biến chứng hơn. Đồng thời, đây cũng là một yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường typ 2 ở người bình thường.

Biện pháp thực hiện:

  • Dừng sử dụng bia rượu, hút thuốc sớm nhất có thể, cố gắng giảm tần suất từ từ cho đến khi bỏ hẳn.
  • Ăn nhiều rau củ quả được cho là hữu hiệu trong việc giải quyết cơn thèm rượu hay thuốc lá.
  • Nếu bạn gặp khó khăn trong việc bỏ rượu hay thuốc lá, tìm ngay đến sự giúp đỡ của bác sĩ.

1.4. Kiểm tra tình trạng bàn chân hằng ngày

Bàn chân người mắc tiểu đường

Kiểm tra bàn chân giúp người bệnh phát hiện sớm biến chứng bàn chân của bệnh tiểu đường

Khi mắc tiểu đường, người bệnh dễ bị nhiễm trùng hơn và đặc biệt ở vùng bàn chân gây các biến chứng ở bàn chân như lở loét, thậm chí hoại tử.

Biến chứng tại bàn chân là một trong những biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường. Vì vậy điều cần làm chính là bảo vệ bản thân khỏi các tác nhân gây hại cho bàn chân của bạn.

Biện pháp thực hiện:

  • Luôn giữ cho bàn chân bạn được sạch sẽ ngay cả khi bạn không kiểm tra, sử dụng kem dưỡng da, mang giày.
  • Hàng ngày giữ thói quen rửa sạch và tìm kiếm các vết thương hoặc dấu hiểu như sưng, đỏ tại bàn chân.
  • Vệ sinh sạch bằng nước muối sinh lý và băng lại nếu có vết thương, trường hợp vết thương sâu phải đến ngay bệnh viện.

1.5. Thường xuyên kiểm tra và chăm sóc đôi mắt

chăm sóc đôi mắt cho người mắc tiểu đường

Người mắc tiểu đường nên vệ sinh mắt bằng nước muối sinh lý 2-3 lần/ngày

Mắt cũng là cơ quan chịu ảnh hưởng trực tiếp bởi bệnh tiểu đường. Đường huyết cao dẫn tới hậu quả là mạch máu ở mắt bị ảnh hưởng, đáy mắt tổn thương dẫn tới thị lực suy giảm.

Các biện pháp thực hiện:

  • Kiểm tra định kỳ bệnh tiểu đường và cùng với đó kiểm tra tình trạng mắt.
  • Khám đáy mắt là điều cần thiết để kiểm tra các tổn thương ở võng mạc.
  • Chăm sóc mắt bằng chế độ ăn uống, thư giãn mắt.

1.6. Chăm sóc răng miệng cho người bệnh tiểu đường

Chăm sóc răng miệng cho người bệnh tiểu đường

Chăm sóc răng miệng cho người bệnh tiểu đường để ngăn các biến chứng gây sâu răng, viêm nướu

Răng miệng là cơ quan dễ bị bỏ qua trong bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, do sức đề kháng của người bệnh tiểu đường kém hơn bình thường nên dễ xảy ra nhiễm trùng, viêm nha chu, sâu răng, viêm nướu. Vậy nên, chăm sóc răng miệng là rất quan trọng để tránh các biến chứng răng miệng của bệnh tiểu đường.

Biện pháp thực hiện:

  • Duy trì thói quen đánh răng ít nhất một ngày hai lần.
  • Sử dụng chỉ tơ nha khoa để làm sạch tốt hơn.
  • Thường xuyên khám nha khoa để kiểm tra và lấy cao răng định kỳ.

1.7. Chăm sóc da cho người mắc tiểu đường

Bệnh nhân tiểu đường có làn da nhạy cảm và dễ bị tổn thương hơn người bình thường. Đặc điểm dễ thấy là làn da người tiểu đường thường khô, vết thương khó lành, dễ nhiễm trùng. Vì vậy người bệnh cần bảo vệ và chăm sóc làn da được giữ độ ẩm và hạn chế bị tổn thương hoặc nhiễm trùng.

Biện pháp thực hiện:

  • Chăm sóc da khô bằng cách dưỡng ẩm cho da bằng kem dưỡng da.
  • Nếu có vết thương hay vết loét thì cần rửa sạch, sát trùng, băng bó và theo dõi. Trường hợp vết thương nặng như chảy mủ thì phải đến gặp ngay bác sĩ để được giúp đỡ.
  • Bảo vệ da khỏi trầy xước hay cắt bằng các thói quen như mặc đồ dài khi ra đường, đi giày.

1.8. Giải tỏa căng thẳng, stress cho người bị tiểu đường

Người bệnh tiểu đường đến gặp bác sĩ

Người bệnh tiểu đường nên đến gặp bác sĩ tâm lý khi gặp phải các vấn đề trong cuộc sống

Tưởng chừng như không liên quan nhưng khi căng thẳng, các hormon tiết ra có thể làm cho đường huyết tăng cao. Điều này là một yếu tố nguy cơ dẫn tới biến chứng bệnh tiểu đường.

Biện pháp thực hiện:

  • Tập thể dục, thể thao điều độ, duy trì hằng ngày chỉ cần 15 phút mỗi ngày.
  • Có thể thiền để giải tỏa căng thẳng.
  • Ăn uống điều độ, không bia rượu hay sử dụng chất kích thước.
  • Tìm đến chuyên gia nếu gặp khó khăn trong việc giải quyết rắc rối.

Đọc thêm: Bệnh tiểu đường nên ăn gì và kiêng gì? 17 lựa chọn ổn định đường huyết

1.9. Theo dõi các dấu hiệu báo trước để phòng ngừa biến chứng tiểu đường

Biến chứng của bệnh tiểu đường là những biến chứng mãn tính nhưng cũng có thể xảy ra đột ngột, cấp tính. Vì vậy cách phòng ngừa biến chứng bệnh tiểu đường hiệu quả nhất là bạn cần lưu ý những dấu hiệu báo trước dưới đây để phòng ngừa phòng ngừa biến chứng tiểu đường nặng thêm:

  • Dấu hiệu trên mắt:
    • Tình trạng tăng độ với người bị cận.
    • Thỉnh thoảng mỏi mắt, tần suất mỏi mắt ngày càng tăng.
    • Dễ bị nhạy cảm hơn khi nhìn vào ánh sáng.
  • Dấu hiệu trên thận
    • Nước tiểu xuất hiện bọt hay bong bóng.
    • Phù nhẹ ở bàn chân, màu da nhợt nhạt hơn bình thường.
    • Da ngứa ngáy do thận không hoạt động tốt để loại thải các chất thừa.
    • Ăn không ngon, hơi thở có mùi.
Người mắc tiểu đường bị hôi miệng

Người mắc tiểu đường bị hôi miệng là dấu hiệu đẻ nhận biết các biến chứng trên răng, miệng

  • Dấu hiệu về thần kinh:
    • Giảm cảm giác ở cả hai chân, phần lớn ở bàn chân.
    • Thỉnh thoảng đau nhức, tê rần chân như kiến bò không rõ nguyên nhân.
    • Thường tụt huyết áp, buồn nôn, rối loạn chức năng sinh dục.
  • Dấu hiệu trên tim mạch:
    • Cảm giác tức nặng phần ngực, hồi hộp, khó thở.
    • Cũng có trường hợp không có biểu hiện mà đến khi biến chứng tiến triển rồi mới có triệu chứng rõ ràng.
  • Dấu hiệu trên da:
    • Da mẩn ngứa, mụn nhọt.
    • Da dễ bị xây xát và tổn thương, vết thương khó lành.
    • Viêm nhiễm ở da, nấm da.

1.10. Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ ổn định đường huyết, phòng ngừa biến chứng

MPsuno

MPsuno là sản phẩm hàng đầu trong phòng ngừa biến chứng tiểu đường

Bên cạnh các cách phòng ngừa biến chứng bệnh tiểu đường trên, các sản phẩm hỗ trợ là rất hữu ích trong việc giúp giảm, ổn định đường huyết mà không sợ đường huyết bị hạ quá mức. MPsuno là sản phẩm được chứng nhận giúp hỗ trợ tăng cường sản sinh insulin –  hormon giúp giảm đường huyết một cách tự nhiên. Từ đó, MPsuno là người bạn đắc lực giúp giảm biến chứng có thể xảy ra ở người mắc tiểu đường.

Để người bệnh sử dụng sản phẩm một cách dễ dàng và tốt nhất, sản phẩm được bào chế dưới dạng viên để uống dễ phân liều. Liều dùng MPsuno là ngày 2 lần, mỗi lần uống 1 đến 2 viên tuân theo chỉ dẫn của các chuyên gia và thầy thuốc.

Đọc thêm: 6 cách giảm đường huyết sau bữa cơm áp dụng ngay tại nhà hiệu quả tức thì

2. Người tiểu đường bao lâu thì xuất hiện biến chứng?

Biến chứng của bệnh tiểu đường có thể là biến chứng cấp tính hoặc biến chứng mãn tính. Cũng tùy từng bệnh nhân, thời gian xuất hiện biến chứng cũng khác nhau.

Đối với biến chứng cấp tính, người bệnh có những biểu hiện biến chứng có thể không có dự báo trước hoặc xảy ra rất đột ngột có thể dẫn đến nguy hiểm về tính mạng.

Đối với biến chứng mãn tính, thời gian xuất hiện biến chứng thường là 5 – 20 năm sau khi mắc bệnh. Có trường hợp khi bệnh nhân phát hiện bệnh thì biến chứng cũng đồng thời xảy ra hoặc thậm chí tiến triển được một thời gian.

Thời gian xuất hiện biến chứng tiểu đường

Thời gian xuất hiện biến chứng tiểu đường là khác nhau tùy từng bệnh nhân và biến chứng.

Thời gian xuất hiện biến chứng sớm nhất với các biến chứng tim mạch và thần kinh như:

  • Tăng mỡ máu, xơ vữa động mạch.
  • Cao huyết áp.
  • Liệt mặt, rối loạn tiêu hóa.

Biến chứng mắt sẽ xảy ra sau khoảng 7 năm sau khi mắc tiểu đường bao gồm các biến chứng:

  • Giảm thị lực.
  • Mù lòa.

 Biến chứng thận sẽ xuất hiện sau khi mắc bệnh từ 12 đến 18 năm gồm:

  •  Tổn thương thận, tắc mạch thận.
  • Suy thận.

Tuy nhiên, nếu phòng ngừa tốt thì biến chứng có thể đến muộn hơn từ 3 đến 5 năm. Thậm chí, biến chứng có thể không xuất hiện nếu bệnh nhân tuân thủ điều trị đồng thời kết hợp tốt phòng ngừa biến chứng bệnh tiểu đường.

Hy vọng bài viết trên đã giúp độc giả nắm được rõ thông tin về những cách phòng ngừa biến chứng bệnh tiểu đường và những thời điểm xuất hiện. Nếu còn bất kỳ thắc mắc, băn khoăn nào liên quan đến cách phòng ngừa biến chứng bệnh tiểu đường, vui lòng liên hệ hotline 1800.2004 để được hỗ trợ và giải đáp.

5/5 (1 Review)